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【Skill 选装自查表 · 照着填就能决定装哪些】

第一步：时间盘点（连续记录 3 天）

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│ 任务名称 │ 每天耗时 │ 是否重复 │ 是否规则固定 │

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│ 例：整理会议记录 │ 40 分钟 │ 每天 │ 是 │

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判定规则：

· 耗时高 + 每天重复 + 规则固定 → 立刻装 skill（收益最高）

· 耗时高 + 不重复 + 需判断 → 装通用助手，不要专用 skill

· 耗时低 + 重复 → 攒着，优先级放最后

第二步：四类任务对照

1. 文档处理类 —— 会议记录整理、合同要点提取、表格清洗

2. 资料检索类 —— 政策查询、竞品资料汇总、内部知识库问答

3. 总结归纳类 —— 周报生成、群消息摘要、长文提炼

4. 视觉制作类 —— 配图、封面、流程图、PPT 美化

第三步：装完验收（必须做）

- 用上周最烦的一件真活跑一遍，不用示例数据

- 记下：装之前多久 → 装之后多久

- 一周后回看，没有明显节省的 skill 直接卸载

【一句话原则】：一个 skill 只解决一件事，装三个小的好过一个「全能」。